Народні засоби від безсоння

Ось кілька порад:
Набити подушку листям пом'яті, герані, материнки, папороті, лавра, ліщини, сосновими голками, пелюстками троянд.
З'їсти на ніч 1 цибулину. Цибуля вважається заспокоювачем, що володіє снодійними якостями.
Розмішати 1 столову ложку меду в 1 стакані теплої води і випити на ніч.
Перед сном змастити лавандовим маслом виски.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які позбавлять вас безсоння

Накапати 3—5 крапель лавандового масла на шматок цукру, смоктати перед сном.
Приймати хвойні ванни або ванни з настоєм календули, м'яти, материнки, меліси, тривалість процедури — 10 хвилин.
Подрібнити 2 столових ложки шишок хмелю і залити 0,5 л кип'ятку, наполягти 1 годину, процідити. Пити по 0,25 стакана 3 рази
на день за 20 хвилин до їжі.
Залити 2 столових ложки подрібненого кореневища з корінням валеріани 1 стаканом кип'ятку, настояти. Приймати по 2 столових ложки 4 рази на день.
Вдихати запах валеріани або настою валеріанового кореня.

Дрібно розтовкти 2 столових ложки насіння конопель, просіяти, залити 1 стаканом гарячої кип'яченої води. Наполягти, укутавши, 30—40 хвилин. Випити 0,5 стакана за 2 години до сну. Потім, через 1 годину, — останнє разом з осадом (обов'язково теплим). Курс лікування — 2 тижні. Можна приймати і при періодичному безсонні.

Нагадуємо, раніше ми писали про те що шкодить вашому імунітету.