Обов'язкові продукти для тих, хто худне

07:30, 10 Січ 2014 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 4715 ·

1. Низькокалорійні продукти:

Помідори, огірки, гриби, біла нежирна риба, цитрусові.

Найкращі продукти для схуднення

2. Ситні продукти:

Вівсяні пластівці, макарони з твердих сортів пшениці, квасоля, цільно зерновий хліб, яблука.

3. Продукти, що не провокують скачки цукру в крові:

Знежирене молоко, сочевиця, гриби, ягоди, салатні листя.

4. Продукти з пониженим вмістом жиру :

Нежирний сир, курячі субпродукти, морепродукти, окунь, тунець.

5. Продукти, які підтримають вашу зовнішність:

Чиста вода, оливкова олія, мигдаль, лляне масло, авокадо.

6. Продукти, які вам приємно їсти :

Овочі та фрукти, які хрумтять, поки ви їх їсте - яблука, морквина, болгарський перець, селера і т. п.; збиті молочні продукти без цукру, фруктові пюре, нежирний курячий паштет, соковиті ягоди.

7. Продукти, які не будуть затримувати воду в організмі:
Зелений чай; апельсиновий сік, розведений водою ; брусниця ; ягідні морси і лимонади без цукру; селера і сік з нього.

8. Продукти, які будуть завжди з вами
Банани, знежирені молочні продукти в півлітрових упаковках, зернові хлібці, горішки, сухофрукти.

9. Продукти, які допоможуть вам будувати нове тіло :

Нежирний сир, дієтичний сир, біла риба, бобові, яєчний білок.

10. Продукти, які вас підтримають :

Чорний шоколад без добавок (у складі має бути вказано не менше 75 % какао), фініки, помідори, оливкова олія, горіхи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Бобові для прикорму дітей
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Яблучні вафлі, до яких підійде будь-яке варення
Пиріжки з сиром

Мітки: народна медицина, схуднення, продукти для схуднення, правильне харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Народне лікування алергії - 4 прості рецепти
12:30: Народний метод лікування псоріазу
23:30: 5 народних методів лікування остеопорозу
15:30: Народна медицина допоможе проти набряків ніг
0:20: Квітка з антибактеріальною та антивірусною дією
12:30: 5 народних рецептів для лікування варикозу
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
23:30: 4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
7:30: Напій, котрий знижує рівень холестерину і захищає від інфекцій
22:30: Приправа, яка лікує цілу купу хвороб
8:30: 5 народних методів проти лупи
10:30: Народні методи, які допоможуть вам сильно не пітніти
19:30: Що дає людині споживання кульбаби
8:30: Рецепти народної медицини проти болю в суглобах
8:30: 4 рецепти народної медицини з хвойними деревами
14:45: Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
8:30: Як приготувати насіння льону для найбільшої користі
21:30: Застосування ефірних олій під час інгаляцій
0:20: Трав'яний чай, котрий підвищить рівень гемоглобіну
21:30: 7 правил японської водної терапії
15:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі вирішує оцет
7:30: Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
11:17: Мікродозинг сушеного їжовика гребінчастого: потенційні ризики та користь
8:30: Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30: Лікарські рослини, які покращують пам'ять
22:30: 5 плюсів для здоров'я, які дарує алое вера
12:30: Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину
1:20: Лимон з содою допоможуть проти раку
0:20: Три рецепти народної медицини від кашлю
6:30: Корисні властивості олії волоського горіха
19:30: Вчені знайшли понад 28 тисяч лікарських рослин
23:30: 9 народних засобів для вашої аптечки
10:30: 5 корисних ефектів від вживання ріпи
23:30: 8 хвороб, котрі здатні подолати хатні рослини
21:30: Топ-5 корисних властивостей алое
8:30: Чим небезпечна інгаляція над каструлею
7:30: 4 народні методи, як позбутися герпесу
21:30: Нетрадиційні методи лікування застуди
13:30: Народна медицина для зміцнення імунітету

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.392 Mb

Обов'язкові продукти для тих, хто худне

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: