ТОП-5 способів позбутися поганого запаху з рота вранці

1. Використовуйте скребки для язика

Багато людей досі не розуміють призначення цих дивних предметів, що лежать на прилавках аптек і магазинів з продажу гігієнічних засобів. Проте регулярне використання скребків і подібних їм очищувачів язика дозволить вирішити левову частку проблем, пов'язаних з несвіжим ранковим подихом.

Саме вони ефективно видаляють з поверхні язика залишки їжі і слизу, які є ідеальним живильним середовищем для бактерій, що живуть у ротовій порожнині. Звичайно, електричні версії очищувачів язика виглядають привабливо і сучасно, але для регулярного очищення мови цілком достатньо буде використовувати будь-який зручний і досить жорсткий інструмент, здатний якісно виконати своє завдання, не поранивши при цьому ніжною поверхні цього органу.

2. дотримуйтеся дієти

Стародавні не дарма стверджували, що людина є тим, що вона вживає в їжу. Якщо ви не можете обійтися без часнику та цибулі, то немає нічого дивного в тому, що ваше ранкове дихання буде наповнене характерним запахом фітонцидів, які навряд чи можна віднести до ефективних афродизіаків. Такий же ефект викликає вживання на вечерю деяких страв, приготованих за східними рецептами з великою кількістю пахучих спецій.

У даному випадку слід прислухатися до порад дієтологів, які рекомендують вживати на ніч страви з овочів, наповнені рідиною і клітковиною. Ці два фактори сприяють очищенню організму від токсинів, що провокують несвіжий запах з рота.

3. Використовуйте жувальну гумку

У цьому випадку використання жувальної гумки викликає підвищене слиновиділення, яке видаляє погано пахнуть бактерії з порожнини рота. Буде краще, якщо використовувана вами гумка не містить у своєму складі натуральний цукор, який може використовуватися бактеріями в якості їжі. До речі, жувальна гумка з ароматом кориці також має яскраво виражені антибактеріальні властивості.

4. Застосовуйте нети-пот

Під цим загадковим словосполученням розуміється спеціальний чайничок з довгим носиком, використовуваний на Сході для промивання навколоносових пазух ( синусів ). Регулярне промивання синусів сольовим розчином видаляє з них хвороботворні бактерії,.

Звичайно, подібна процедура складніша і менш приємна, ніж звичайна очищення мови скребком, але її ефективність важко переоцінити. До речі, буде краще, якщо ваш партнер не стане спостерігати за вами під час проведення подібної малопривабливою екзекуції.

5. Позбувайтеся специфічних шкідливих звичок

Куріння тютюну чи інших трав, як і надмірне вживання алкоголю, викликає появу специфічного запаху з рота. Тому для збереження чистоти дихання важливо стежити не тільки за тим, що ви їсте, але також за тим, що ви п'єте і курите.