Як собі допомогти, якщо ви згоріли на сонці

Крок за кроком

1. Що у нас в аптечці? Шкіра почервоніла, стала болючою. Для початку прийміть антигістамінний препарат (твій організм зараз, можна сказати, відчуває отруєнням сонцем). Також можна прийняти знеболюючий препарат і випити таблетку аспірину (не так на порожній шлунок) - це допоможе запобігти неприємні відчуття і підвищення температури.

2. Водні процедури. Обов'язково прийміть душ - обполосни шкіру теплою (але не гарячою чи холодною!) водою. Або прийміть теплу ванну з вівсяним або ромашковим відваром. Мило, гель для душу, піна для ванни зроблять зараз тільки гірше - додатковий стрес обпаленій шкірі ні до чого. Після водної процедури обережно промокни тіло м'яким рушником і нанеси охолоджуючий засіб після засмаги (вони є у багатьох косметичних брендів у вигляді молочка, мусу або гелю). Приємний холод позбавить шкіру від хворобливої ​​чутливості.

Якщо належить важлива зустріч - оброби шкіру спиртовим розчином (розведи в пропорції 1: 1100 мл з водою), і почервоніння швидко перейде в засмагу.

3. Лікувальна трапеза. Після того як засіб вбереться, радимо нанести на шкіру спеціальне зволожуюче молочко (багато брендів пропонують ефективні продукти для післясонячної терапії), що допоможе шкірі легше пережити стрес від обгорання. Якщо спецзасобів у твоїй косметичці немає, тоді підійдуть і домашні - сметана, кефір (його краще змішати з невеликою кількістю оливкової олії). Правда, краще допомагають саме домашні кисломолочні продукти - від магазинної ефект може бути слабшим. Для обличчя підійде свіжий огірок, якщо його натерти на тертці, і нанести на обличчя на 15-20 хвилин. Змити найкраще чайною заваркою.

4. Чайна церемонія. Після маски зі сметани або кефіру (звичайно, і після теплого душу) свою лепту у порятунок твоєї шкіри внесе компрес з холодного зеленого чаю на все тіло.

5. Прийми горизонталь. Оскільки весь організм відчуває сильний стрес, адже шкіра - наш найбільший орган - корисно перейти протягом дня на постільний режим, пити (краще негазовану мінералку, зелений чай, йогурт, з їжі - віддати перевагу фруктові або овочеві салати, заправлені олією, і терті супчики).
Порада. У наступні дні, протягом тижня сильно зволожують і живлять шкіру. Якщо піднялася температура, запаморочення і нудота, на шкірі з'явилися пухирі - терміново до лікаря!