Після важкого робочого дня багато людей приймають гарячу ванну, щоб розслабитись.
Небезпека гарячої ванни
На думку лікарів, такий вид росзлаблення має свої недоліки. Адже ванну ми приймаємо довше, ніж душ. А тривалий вплив води на шкіру викликає її сухість.
Якщо ви спітнілий і брудний, то краще прийняти душ. Адже у ванній ви сидітимете у брудній воді.
До того ж гаряча ванна призводить до порушення гідратації шкіри. А ось прохолодний душ стимулює організм, подібно до кофеїну. Тому фахівці радять приймати саме його і підказують, як це краще зробити.
Мийте тіло з голови до ніг, починаючи з верхньої частини тіла і закінчуючи нижньою. Зосередьтеся на спітнілих ділянках: волоссі, пахвах, паху. Чоловікам добре голитися у душі. Особливо тим, у кого чутлива шкіра, яка схильна до вростання або фолікуліту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей