Боротьба з апатією: 5 порад Олі Цибульської

Приведи себе в порядок

Життя вже ніколи не буде таким, як раніше. Тепер воно зовсім інше. І нам складно до нього звикнути. Єдине, що лишилося – це ти сам. Слава Богу. Тому бережи те, що маєш. Звичайно, якщо це дозволяють зробити умови.

Твоє тіло, твоє обличчя – це не орендована квартира. Це твоє постійне улюблене місце для душі. Нехай ця рутина відволікає та нагадує, що любити себе зараз – особливо важливо.

Знайди нове задоволення

Просте. Почни з теплого чаю і хоча б 10 хвилин без новин. Або, як я, збирай яйця в курнику. Або подивися відео, як наші хлопці луплять смердючих орків. Дуже розслабляє.

Дозволь собі відволіктися і згадати, хто ти і що приносить спокій твоєму серцю.

Дивись на вічне

На мистецтво, воду, небо. Щось, що незважаючи на війну, залишається стабільним. Щось, що зруйнувати не під силу навіть величезному злу. Звучить банально, але щось таке глобальне і неосяжне дарує надію та перспективи. Ми також непокірні. Життя переможе. Нас чекає чудове, щасливе майбутнє.

Допомагай

Людям, яких знаєш і не знаєш. Просто так. Не тому, що так потребує совість чи почуття провини. Віддаючи, ми наповнюємося теплом та добром. Тобі стане легше засипати та прокидатися.

Знайди свою музику

Без слів чи зі змістом. Наш шоу-бізнес нарешті розцвів сучасними українськими піснями. Наші плейлисти нарешті майорять україномовними треками в топах. Вони чудові. Знайди свій.