Как поддерживать влажность кожи зимой?

На состояние цвета лица неблагоприятно сказываются алкоголь, курение, кондиционеры, духота, стрессы, плохое питание, недостаточный питьевой режим, небрежный уход за лицом или вообще его отсутствие, что также усиленно провоцирует испарение молекул воды с поверхности кожи.

Эти негативные факторы можно самим как-то сгладить или вообще свести к минимуму, сделав работу над ошибками, но погоду и экологию, к сожалению нам не изменить.

Как в домашних условиях и в повседневной текучке поддерживать состояние своей кожи в увлажненном и ухоженном состоянии?
• Пейте 1,5-2 литра чистой воды, не включая в общий расчет жидкости чай, кофе или компоты.
• Правильно умывайтесь и утром, и вечером. Используйте для умывания только кипяченую воду, а еще лучше минеральную. Не пользуйтесь мылом, лучше подберите гели и пенки для умывания, а если кожа очень сухая, то используйте косметическое молочко.
• Полезно умываться отварами лекарственных трав, например, ромашки, череды, мелисы и др.
• Еженедельный пилинг не должен быть слишком агрессивным и наотрез откажитесь от абразивных скрабов. Изучите состав препарата для пилинга, кислот в нем не должно превышать 20%.
• Подберите крема, в составе которых обязательно присутствует гиалуроновая кислота, удерживающая влагу в коже, силикон, создающий на лице полезную защитную пленку и гидроксикислоты, обладающие отшелушивающими свойствами.
• Восполните дефицит витаминов А, E, D, F и С – 2 раза в год принимайте витамины с минеральными добавками.
Включите в питание молоко, кефир, творог, сливочное масло, говяжью печень, морковь, зелень, помидоры, жирную рыбу, орехи, мед.
• Если на улице морозная погода, не наносите на лицо увлажняющий крем, рискуя получить обморожение, лучше используйте крем на основе животного жира. Зимой оправдано наносить днем ночной крем, а на ночь - дневной.
• Увлажняйте воздух в помещении, как с помощью увлажнителей, так и подручными средствами – дома можно повесить на батарею мокрые полотенца, поставить емкости с водой, разбрызгивать почаще воду из пульверизатора.

Пользуйтесь аромолампой с любимыми эфирными маслами – для красоты лица и хорошего настроения это очень полезно.
1-2 раза в неделю делайте увлажняющие маски для лица. Рецептов - множество. Очень полезны маски из жирных кисломолочных продуктов, банановые, овсяные, дрожжевые… В основу добавляйте оливковое масло или масла зародышей пшеницы, авокадо, жожоба, мед, если нет на него аллергии, тертое яблоко, свежий огурец.

Научитесь ухаживать за кожей регулярно, делайте процедуры по уходу за лицом и телом в системе – пусть это будет вашим образом жизни и хорошей привычкой, и результат не заставит себя долго ждать - ваша кожа дольше останется молодой и красивой.