Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Вітаміни / Чому нам потрібен вітамін D?

Чому нам потрібен вітамін D?

10:00, 11 Кві 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1111 ·

У цього вітаміну безліч корисних властивостей для здоров'я. Експерти з Італії розповіли про деякі найцінніші.

Користь вітаміну D

Сприяє втраті зайвої ваги. Відповідно до одного з досліджень, опублікованих журналом British Journal of Nutrition, вживання продуктів харчування, що містять вітамін D, допомагає людям худнути. Це маловідомі корисні властивості вітаміну, на відміну від його впливу на здоров'я кісток.

Зменшує рівень депресії. Вітамін D грає значну роль в регулюванні нашого настрою і зменшенні депресивних симптомів. Такими є результати масштабного за обсягами клінічного дослідження, опубліковані в Journal of Internal Medicine.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміння бомба для вашого імунітету

Знижує ризик серцевої недостатності. "Сонячний" вітамін дійсно зменшує процес рубцювання серцевої тканини, який призводить до смертельно небезпечної серцевої недостатності. Це ще одна важлива причина для того, щоб стежити за показниками цього вітаміну.

Запобігає втраті щільності кісток. Вітамін D критично важливий для регулювання кальцію і збереження рівня фосфору в організмі. Два цих мінерали відповідають за мінеральну щільність кісток. Чим нижче цей показник, тим вищий ризик переломів і остеопорозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як батьки впливають на формування характеру дітей?
Психологи радять розподіляти сфери відповідальності з дітьми
Рецепт пряного супу з великими фрикадельками і овочами
Куряче філе з песто, помідорами і моцарелою

Мітки: вітамін D, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:30: П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
10:30: Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
1:20: Корисні властивості риб'ячого жиру
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
8:30: Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
17:30: Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20: Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30: Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30: 6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30: Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20: 5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30: Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30: Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30: Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30: 5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30: 5 вітамінів для молодої шкіри
9:30: Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30: 9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30: Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30: До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30: Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30: Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30: 6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30: Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30: Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30: Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30: 11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30: 7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30: Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30: Симптоми того, що в організмі мало заліза
22:30: 8 функцій селену в нашому організмі
12:30: 12 ознак браку цинку в організмі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.309 Mb

Чому нам потрібен вітамін D?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: