Небезпека занять спортом для людей з ожирінням

Фізичні навантаження та заняття спортом вважаються обов'язковим елементом для позбавлення від зайвих кілограмів. Але займатися вправами (особливо інтенсивними) людям з надмірною вагою треба розумно. Заняття спортом підвищують для них ризик хвороб серця. При інтенсивних навантаженнях виникає тимчасове підвищення артеріального тиску. Якщо при наявному ожирінні вже існують проблеми з серцем, такий стрибок тиску може викликати серйозне ускладнення аж до ймовірного інфаркту.

Крім того, заняття спортом із зайвою вагою створюють підвищене навантаження на суглоби, які вже відчувають додатковий тиск маси тіла. Зокрема, під час бігу підтюпцем створюється надмірне навантаження на коліна.

Крім того, заняття спортом за зайвої ваги загрожують перегрівом. Людям з ожирінням важче регулювати температуру свого тіла, через що при фізичних навантаженнях у них зростає ризик теплового виснаження та зневоднення.