Скільки цукерок можна вживати дітям щоденно

Дітям 4-6 років можна дозволити з'їсти за день дві цукерки із солодкого новорічного подарунку, дітям 7-10 років – дві-три штуки, для дітей старшого віку три цукерки – це межа.

Цукерки є складними для травлення із вкрай високою концентрацією вуглеводів, жирів. Перетравлення цукерок підвищує навантаження на шлунок, підшлункову залозу та печінку, яким доводиться виробляти більше ферментів. Особливо шкідливо їсти їх натще – це порушує роботу травної системи і також сприяє різкому сплеску рівнів цукру в крові та інсуліну.

Навіть епізодичне переїдання солодким може стати ударом по дитячому організму та спричинити низку несприятливих симптомів.

Швидко з'їдений солодкий новорічний подарунок може спровокувати харчову алергію та порушення травлення, спричинити біль у животі, закреп, нудоту та блювання.