Створюємо гарний живіт, рівно дихаємо, худнемо і молодіємо.
Зменшення об'єму талії на 2,5 см говорить про втрату 1,8 кг жиру.
Качаємо прес
Під час тренувань виробляються ендорфіни - гормони щастя.
Якщо займатися спортом хоча б три рази на тиждень, енергії не тільки не зменшиться, її стане більше, і ти будеш легше справлятися з щоденними обов'язками.