Вплив фізичних навантажень на вживання алкоголю

Існує взаємозв'язок між фітнесом, прийомом їжі та спиртними напоями. Дослідження показало, що люди, що регулярно тренуються, перебувають у хорошій аеробній формі, схильні випивати більше алкоголю. У дослідженні взяли участь 40 тисяч дорослих американців. Виявилося, що фізично активні здорові чоловіки та жінки більш, ніж удвічі частіше зловживають алкоголем, порівняно з їхніми ровесниками, які не перебувають у чудовій формі.

Підсумки цього дослідження доповнюють об'єм доказів на основі попередніх наукових праць про те, що фізичні навантаження та алкоголь часто йдуть пліч-о-пліч, і це впливає на здоров'я людей. Самі дослідники були вражені тим, як багато випивають фізично активні люди. При цьому добре відомо, що існує так звана кластеризація добрих звичок. Якщо хтось відвідує спортзал, то він дуже рідко палить і дуже уважно стежить за своїм харчуванням.

У зв'язку з цим здавалося, що любителі спорту рідко прикладатимуться до пляшки. Але з'ясувалося, що це не так. Дослідження проводили вчені Інституту Купера у Далласі. Встановлено, що фізично активні чоловіки більш ніж удвічі частіше вживають до 14 порцій алкоголю на тиждень, ніж їхні ровесники, які не дуже скаржилися на спорт. А у фізично активних жінок середня доза спиртних напоїв становила від 4 до 7 порцій вина, пива або інших міцних алкогольних виробів – у два з лишком рази більше, ніж у жінок, які зі спортом не дружили.