Низький тиск зустрічається не так часто, як високий, але ця ситуація може потребувати втручання лікаря.
понижений тиск
Багато пацієнтів запитують у лікаря, що робити з його низьким АТ, але цифри в кожного свої. Тому що в поняття "низький" кожен вкладає свій зміст. Хтось говорить про АТ 90/60, хтось боїться знижень навіть до 110/70. Інформація з офіційних джерел: Артеріальна гіпотензія - стан, що характеризується зниженням артеріального тиску (АТ) нижче 100/60 мм рт. ст.
Чи варто із цим відчуттям щось робити? В першу чергу варто стурбуватися про перебіг гіпотонії, якщо вона призводить до втрат свідомості і звернутися для діагностики до кардіолога/ендокринолога.
Якщо у Вас все протікає нешкідливо, в такому випадку вам підійдуть прості маневри контр-тиском (прийняття горизонтального положення, підйом ніг на висоту, схрещування рук і ніг, міцні обійми самого себе), використання в окремих випадках кофеїновмісних продуктів чи препаратів, регулярна фізична культура. Основною рекомендацією щодо харчування для хворих на гіпотонію є регулярне вживання сиру у своєму раціоні.
А у вас підвищений чи понижений тиск?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу