Останнім часом все більше людей звертаються за допомогою до офтальмологів, скаржачись на свербіж, печіння і сухість в очах. У чому причина синдрому «сухого ока» і як запобігти його появі? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Зверніться до офтальмолога
Згідно з результатами недавнього дослідження кожна друга людина страждає проблемою сухості і втоми очей. Причина скарг криється в сучасному способі життя: робота за комп'ютером, водіння автомобіля, використання електронних книг та інших приладів, які тримають очі в постійній напрузі.
Концентруючи увагу на моніторі комп'ютера, ми моргаємо рідше, ніж варто було б. Чим менше ми моргаємо, тим швидше випаровується слізна рідина, що і призводить до відчуття сухості очей. А якщо додати до цього ще й низьку вологість у приміщеннях, де ми проводимо більшу частину доби, то поява синдрому «сухого ока» не викликає ніякого подиву.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що робити? Щоб запобігти сухості очей, офтальмологи рекомендують дотримуватися простих правил: пийте більше рідини (до 2 літрів води в день) протягом дня робіть невеликі перерви і відволікайтеся від комп'ютера регулярно виконуйте гімнастику для очей включіть в свій раціон свіжу моркву частіше провітрюйте приміщення намагайтеся більше гуляти на свіжому повітрі
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років? Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу Абсолютно новий рецепт глінтвейну Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
15/11/2024
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
15/11/2024
5 народних методів проти лупи
15/11/2024
Спосіб перевірити масло на справжність
15/11/2024
Три продукти, які не можна їсти після 40 років
