Щирий і справжній сміх може суттєво допомогти людині.
людина сміється
1. Під час сміху наша діафрагма скорочується, а це, у свою чергу, стимулює органи розташовані поряд – печінку, селезінку, кишківник та шлунок. Це сприяє їх роботі, зокрема процесу травлення.
2. Сміх спалює зайві калорії та тренує м'язи живота та спини.
3. Коли ми сміємося, у мозку виділяється ендорфін, він дає нам відчуття добробуту та гарний настрій. Сміх є одним із трьох найсильніших стимуляторів цієї речовини, поряд з шоколадом.
4. Також сміх підвищує больовий поріг людини, тому іноді він може грати роль знеболювального.
5. Від сміху в організмі вивільняються гормони, що спричиняють стан ейфорії.
6. Вчені довели, що за регулярного сміху наше соціальне життя покращується. Людина, що сміється, завжди привертає увагу і викликає інтерес у інших.
А коли ви востаннє щиро сміялися?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен