Шість кроків до гарного зору

При покупці окуляри для читання здавалися вам ідеальними, але вдома ви виявили, що вони недостатньо сильні.

 Купуючи окуляри, захопіть з собою сторіночку тексту з дрібним шрифтом. Таким чином ви самі зможете на місці визначити, чи підходять вам окуляри. До речі, те, що готові окуляри для читання можуть вам не підійти, скоріше, правило, ніж виняток. Більшості людей необхідно підбирати лінзи індивідуально, а це можна зробити тільки після ретельного тестування та обстеження у офтальмолога.

Ви працюєте в окулярах, але тим не менш недостатньо чітко бачите зображення на моніторі.

 Вам потрібні окуляри з високотехнологічними лінзами. 90% людей, що працюють за комп'ютером цілий день, страждають від надмірного перенапруження очей, втрати чіткості зображення та інших симптомів «комп'ютерного зорового синдрому» - такі дані представлені Міжнародною асоціацією офтальмологів.

Є й інший варіант: виписати окуляри, призначені безпосередньо для роботи за комп'ютером.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає синдром сухого ока

 Ви давно вже носите контактні лінзи, але раптово очі стали хворіти і свербіти.

 Вам необхідно дати очам відпочити, тимчасово відмовитися від носіння контактних лінз і подбати про зволоження очей. Як показали дослідження, причиною сухості очей може бути повітря, а також багатогодинна робота за комп'ютером. Наприклад, відомо, що сидяча за монітором людина моргає в 5 разів рідше, ніж зазвичай. Це призводить до висихання слізної плівки і, отже, до сухості кон'юнктиви (слизової оболонки ока) і рогівки очей. Винуватцями подібного дискомфорту можуть бути також гормональні зміни, наприклад, в період попередній менопаузі, такі явища відзначені приблизно у 20% жінок після 40 років.

Лікар прописав вам нові окуляри. Ви в цілому добре в них бачите, але вони не годяться для читання і роботи з ноутбуком.

Рішення. Надіньте окуляри вище до перенісся. Люди, які використовують окуляри для читання, часто носять їх занадто низько, на носі. На повну силу окуляри, особливо прогресивні, зазвичай «працюють», тільки коли вони сидять досить високо. Так що, можливо, вам знадобиться час, щоб до них звикнути. Якщо у вас все одно виникають неприємні відчуття, попросіть фахівця скорегувати лінзи.

 У нічний час за кермом дуже яскраве світло ріже очі.

 Вам необхідні лінзи з покриттям антивідблиску. Нещодавно було проведено дослідження, в якому брали участь водії, що носять окуляри або контактні лінзи. 48% з них відчували сильний дискомфорт від засліплюючого світла міських ліхтарів і підсвічувань будівель, 61% - від фар зустрічних автомобілів і 28% скаржилися на райдужні кола навколо джерел яскравого світла. Цифрові противідблискуючі прогресивні лінзи покращують нічний зір, роблять картинку різкіше і зменшують вплив яскравого світла. Ультратонкі плівки знижують рівень світлового віддзеркалення на поверхні лінз, таким чином, пропускаючи велику кількість світла, що при цьому не засліплює вас.

Ви пробували користуватися контактними лінзами, але при астигматизмі вони марні.

Астигматизм - дефект зору, викликаний деформацією рогівки, в результаті якої у людини знижується або повністю втрачається здатність чітко бачити. Як правило, астигматизм поєднується або з короткозорістю, або з далекозорістю. Щоб компенсувати нерівність потрібні спеціальні скельця, які нівелюють цю різницю. Але астигматизм до 1 діоптрії - це досить поширена форма, вона присутня у 90% людей.