Карієс тривожить не лише малюків, які об'їдаються солодощами. Навіть якщо ви не пригадуєте, що таке шоколад та надмір цукру, чистите зуби двічі на день та користуєтесь зубною ниткою, є ще речі, які призводять до карієсу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Уникайте нездорового харчування
1. Занадто часті перекуси, через які між зубами залишається велика кількість дрібних шматочків їжі, які починають гнити і створювати сприятливе для інфекцій середовище.
2. Зловживання солодощами. Як відомо, напої і продукти, в яких міститься багато цукру, роз'їдають зуби і є найпростішим і перевіреним шляхом до карієсу.
3. До погіршення стану зубів призводять проблеми з шлунково-кишкового тракту та іншими внутрішніми органами. Зокрема, захворювання шлунка, печінки, нирок, а також розлади ендокринної і нервової систем.
4. Також не кращим чином на зубах позначається домінування кислої їжі (роз'їдає емаль) і занадто гарячої або холодної їжі, особливо упереміш (призводить до тріщин в зубах).
5. Слабка імунна система, через яку відбувається загальне зниження опору організму до хвороб.
6. Відсутність в раціоні твердих продуктів (таких, як морква, яблука), які гарантують зубам природну чистку протягом дня.
7. Порушений водний баланс, зневоднення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу