Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування, Стоматологія / Як покращити здоров'я ротової порожнини?

Як покращити здоров'я ротової порожнини?

06:20, 24 Гру 2019 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 989 ·

Підтримка хорошого здоров'я порожнини рота не тільки запобігає захворюванням ясен, але і покращує загальне самопочуття. Кілька досліджень показують, що бактерії в роті можуть негативно впливати на здоров'я органів, особливо серця. Ці 4 способи зроблять вашу усмішку красивою, а організм здоровим.

Здоров'я ротової порожнини

Збільшіть споживання вітаміну D3

Вітамін D підтримує ваші кістки міцними і допомагає збалансувати гормони. Дані деяких досліджень говорять про те, що сонячний вітамін також допомагає запобігти руйнуванню зубів. Результати огляду 24 клінічних випробувань показали, що споживання достатньої кількості вітаміну D3 допомагає знизити ризик руйнування зубів на 50%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Домашній ополіскувач для ротової порожнини

Приймайте пробіотики

Прибуток - це живі мікроорганізми, які можуть поліпшити здоров'я порожнини рота, видаляючи шкідливі бактерії. Хороші бактерії можуть вбивати види Streptococcus, що викликають карієс. Прибуток можуть також запобігти неприємний запах з рота. Можна вживати як ферментовані продукти, так і пробіотичні добавки.

Використовуйте коксову олію замість ополіскувача

Ви можете використовувати кокосове масло для поліпшення здоров'я порожнини рота. Замість того, щоб полоскати рот звичайною рідиною, яка часто містить спирт, спробуйте масло, відоме своїми антибактеріальними властивостями. Кокосове масло усуває Streptococcus mutans і Candida, які можуть викликати запалення, руйнування зубів і вторинні інфекції.

Замінюйте цукор ксилітом

Ксиліт не просто здорова альтернатива цукру, він також може допомогти захистити ваші зуби. Ксиліт перешкоджає тому, щоб бактерії Streptococcus і інші мікроби вижили в роті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
Бобові для прикорму дітей
Тефтелі з гречкою, приготовані в сметанному соусі
Рецепт дріжджових булочок з часниковим маслом

Мітки: ротова порожнина, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Причини виникнення закладеності носа
9:30: Які ліки не варто приймати при застуді
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
0:47: Як вправити грижу диска?
21:30: Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30: Як можна усунути причини хропіння
22:30: Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30: Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30: Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30: Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30: Натуральний засіб проти нудоти
10:30: Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30: Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30: Коли потрібна кінезіотерапія
12:30: Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30: Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45: Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30: Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30: Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.313 Mb

Як покращити здоров'я ротової порожнини?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: