6 порад для профілактики цукрового діабету

Цукровий діабет розвивається при недостатньому виробленні інсуліну підшлунковою залозою або засвоєнні організмом наявного інсуліну.

Це неінфекційне, хронічне захворювання, що частіше сприяє розвитку інвалідизації та передчасної смертності. Високий темп зростання захворюваності на цукровий діабет характеризує епідемічний характер хвороби, що пов'язано зі зростанням ожиріння та гіподинамії серед населення та зокрема, молодого покоління.

Що важливо для профілактики та запобігання ускладненням цукрового діабету:

1. Здорове харчування (відмова від солодкої та жирної їжі, трансжирів)

2. Дотримання режиму дня

3. Рухова активність (щоденна фізична активність не менше 30 хвилин на день)

4. Проходження скринінгу та регулярне лікарське спостереження

5. Адекватна терапія для підтримання нормального рівня цукру в крові

6. Заходи, спрямовані на профілактику та запобігання прогресуванню ускладнень цукрового діабету (діабетичної стопи, ретинопатії, нефропатії).

А у вас чи ваших рідних є цукровий діабет?