Топ-5 трав'яних чаїв проти застуди

1. Липовий чай.
Столові ложку липового цвіту слід залити склянкою окропу та додати столову ложку меду. Отриманий чай пити тричі на день по пів склянки. Чай з липи ефективно бореться з підвищеною температурою.

2. Чай з малини.
Столову ложку плодів малини залити окропом та пити отриману суміш тричі на день. Малиновий чай володіє потогінною дією та дозволяє швидше зменшити температуру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трав'яний чай допоможе вилікувати рак грудей

3. Чай з шипшини
Плоди шипшини подрібнити та залити окропом. До отриманої суміші додати мед та пити 2-3 рази на день. Вітамін С, який міститься в шипшині дозволяє швидше утворювати антитіла для боротьби з інфекцією.

4. Чай з м'яти
Столову ложку сухої трави слід залити склянкою окропу та заварювати 15-20 хвилин. Чай з м'яти володіє протизапальними властивостями та знеболювальним ефектом.

5. Чай з калини
Чай з калини не всім подобається через свій специфічний смак, проте дуже корисний як під час застуди, так і для її профілактики. чай з калини можна заварювати з самих ягід або додавати до звичайного чорного чаю.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що їсти, щоб уникнути розвитку застуди?.