Поради для очищення нирок

Щоб звести до мінімуму обсяг навантажень на нирки (а це буде обов'язковою умовою перед чищенням), необхідно виключити м'ясні і борошняні продукти зі свого меню. Потім потрібно перейти на харчування свіжими овочами, але не відразу, а поступово - за 2-3 тижні. Важливо припинити наїдатися перед сном, тому що організм повинен відновлювати сили, а не напружуватися через зайвий об'єм їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому корисно пити воду

Сокотерапія при очищенні нирок.

Спосіб очищення нирок за допомогою соків досить простий і доступний. Спосіб передбачає вживання різних соків поступово, змінюючи сік щотижня. Годяться для очищення нирок також коктейлі з соків. Просто один з соків (огірковий, гарбузовий або кабачковий) береться за основу, а потім до нього додається будь-який інший - це лише справа смаку. Потрібно випивати по склянці соку за півгодини до їжі тричі на день.

Є ще й такий корисний коктейль: морквяний сік (9 частин), сік селери (5 частин) і сік петрушки (2 частини). Важливо пам'ятати, що сік петрушки дуже сильно діє на нирки, тому в чистому вигляді його можна пити не більше 60 мл.

Корисний у справі очищення нирок і соковий коктейль, до складу якого входить морквяний, буряковий і огірковий сік у співвідношенні 10: 3: 3.

Нирки очистить яблучна дієта.

Відмінним варіантом очищення нирок є яблучна дієта. Розрахована вона всього на три дні, а ефект дає приголомшливий. При такій дієті щоранку має починатися зі сніданку з свіжовичавленого яблучного соку (по одній склянці). А потім протягом дня кожні дві години треба буде випивати по 2 склянки соку. Це і допоможе перебити апетит і відмінно промиє нирки. Весь цей час (всі три дні) їсти нічого не можна. Важливо знати: якщо за час дотримання дієти ви жодного разу не сходите в туалет "по великому", потрібно буде вдатися до проносного або зробити клізму.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Як вивести шлаки з організму