Звичайний горох допоможе позбутися організму холестерину, токсичних речовин і канцерогенів.
Горох для очищення організму
Здатність гороху ефективно очищати організм від канцерогенів пояснюється високим вмістом грубої клітковини у вигляді харчових волокон. 100 г продукту забезпечують добову норму таких грубих волокон, що перешкоджають швидкому всмоктуванню небезпечних харчових компонентів у кишечнику.
Разом із їжею відбувається надходження до організму небажаних інгредієнтів у вигляді холестерину, токсичних чи канцерогенних субстанцій. Потрапляючи у травний тракт, ці речовини всмоктуються у кров. Але якщо в шлунок і кишечник також надходять важкі для розщеплення та засвоєння грубі волокна, травлення сповільнюється, а разом з ним уповільнюється всмоктування шкідливих речовин. Крім того, вони огортаються в кишечнику грубими волокнами і всі разом залишають його природним чином.
Ще один важливий плюс гороху - це високий вміст білка колагену, важливого для підтримки еластичності та гладкості тканин, шкіри, судинної стінки. Його вживання допомагає боротися із зовнішніми ознаками старіння, забезпечує профілактику вікових проблем з очима та зором.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен