При атеросклерозі варто чистити судини

Чим можуть забитися судини?

-Згустками крові, тромбами. Ці згустки з'являються як в артеріях при розпаді атеросклеротичних бляшок, так і при варикозній хворобі вен, ускладненої тромбофлебітом. Тромби можуть утворюватися при ураженні клапанів серця, а також різних аритміях. Чистка судин від тромбів здійснюється хірургічним шляхом або прийомом відповідних медикаментозних препаратів, які призначив лікар. Змінені вени на ногах можна змащувати гепариновою маззю.

-Мікробами і паразитами. При слоновій хворобі комарі переносять мікрофілярії від хворої людини до здорової, які розмножуються і сплітаються між собою в клубки, що закупорюють лімфатичні судини. Мікробні емболи можуть спостерігатися при бактеріальному ендокардиті, сепсисі і деяких інших станах, коли мікроорганізми між собою утворюють великі конгломерати і призводять до закупорки просвіту судин. Краща чистка судин в даному випадку - звернутися за допомогою до лікаря і пройти відповідний курс лікування.

-Газами. Найбільш часто зустрічається у водолазів при швидкому переміщенні з великої глибини на поверхню, коли в крові утворюються бульбашки газу. У домашніх умовах навряд чи вийде щось з цим зробити.

Як проводити чистку при атеросклерозі?

Обмежте надходження холестерину з продуктами харчування: чим менше його надходить ззовні, тим менше будуть забиватися їм ваші судини. Фактично дієта є найважливішим пунктом в плані чистки судин. Для цього: як можна частіше дотримуйтеся вегетаріанського раціону харчування. Незбиране молоко замініть знежиреним, а сметану - вершками. Обмежте вживання яєць (жовтків) до 1-2 шт. в тиждень. Для приготування їжі використовуйте натуральні рослинні масла, а маргарин і спреди виключіть (багато з них містять трансжирних кислоти, які також сприяють розвитку атеросклерозу).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зменшуємо метеозалежність

Повністю виключіть жирні сорти м'яса, а ще краще - замініть м'ясо тварин і птахів рибою. Щодня вживайте горіхи (волоські, фісташки і т. п.), бобові. Слідкуйте за тим, щоб на добу вживати не менше 200 г фруктів і 300 г овочів крім картоплі. Виключіть продукти і напої, які звужують судини і призводять до склеювання тромбоцитів між собою (наприклад, алкоголь, кофеїн). Відмовтеся від куріння. Обов'язково багато рухайтеся. Сидячий спосіб життя забиває холестерином судини, а помірне фізичне навантаження є одним з найкращих "чистячих засобів". Помірне фізичне навантаження - це значить близько 10-12 тисяч кроків у день для тих, кому більше 40 років. Пийте достатню кількість води, щоб не провокувати згущення крові. Вживайте продукти, які знижують рівень холестерину в крові, наприклад, часник (по 1 зубчику в день протягом не менше 6 місяців). Якщо ці заходи не призводять до зниження показників загального холестерину або ліпопротеїдів низької і дуже низької щільності, то має сенс після консультації з лікарем скористатися засобами фітотерапії, а також пройти курс лікування стандартними медичними препаратами, які дуже ефективно очищають судини (наприклад , статинами).