3 рецепти, які зміцнюють імунітет

Існують різні способи зміцнення імунітету, однак найбільш простими і ефективними є народні засоби, засновані на знанні цілющих властивостей рослин і умінні правильно їх використовувати.

Вітамінний чай з осикової кори

1 столову ложку подрібненої кори осики залити 0,5 л окропу. Поставити суміш кип'ятити на повільний вогонь протягом 15 хвилин. Зняти з вогню, залишити настоюватися на 3 години. Процідити. Додати мед за смаком. Пити як чай по 1 склянці через день, щоб зміцнити імунітет.

Тонізуючий цибулевий відвар

250 г дрібно нарізаної цибулі змішати з 200 г цукру, залити 500 мл води. Варити на повільному вогні протягом 1,5 годин. У готову суміш додати 2 столові ложки меду, ретельно розмішати. Процідити. Перелити в скляну посудину. Поставити в прохолодне темне місце. Приймати по 1 столовій ложці 3-5 разів на день.

Фруктово-ягідна суміш

Взяти 500 г розмеленої журавлини, 1 склянку волоських горіхів, 3 зелених неочищених яблука, нарізаних кубиками. Продукти перемішати, засипати 500 г цукру і залити склянкою води. Поставити на слабкий вогонь і, помішуючи, довести до кипіння. Викласти готову суміш в банку. Приймати по 1 столовій ложці 2 рази в день з чаєм, щоб збалансувати харчування і зміцнити імунну систему.