Популярний соус максиканської кухні чудово доповнить здоровий раціон. Вживати його можна з кукуруджяними чипсами або хрумким тостом на сніданок. Як приготувати страву - читайте у "Країні здоров'я".
Рецепт гуакамоле
Складники:
1. Одне авокадо. 2. Лайм. 3. Три помідори"Черрі". 4. Одна цибулина 5. Кінза. 6. Халапеньйо (гострий зелений перець). 7. Сіль до смаку. 8. Одна столова ложка олії
Приготування
Дрібненько нарізаємо цибулину. Не шкодуючи соку, витискаємо лайм на цибулину. Дрібненько шматуємо томати "Черрі".Шматуємо кінзу (також дрібно).
Наступним кроком виймаємо м’яку частину зі шкірки авокадо ложкою. Чавимо наше авокадо виделкою. Все разом ретельно змішуємо. Солимо до смаку та додаємо олію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу