Вітамін В12 - це водорозчинний вітамін, який присутній в продуктах тваринного походження, таких як червоне м'ясо, домашня птиця, яйця, риба. А ось дефіцит цієї речовини здатний викликати широкий спектр симптомів, що впливають на психічне і фізичне здоров'я людини
Ранньою ознакою дефіциту вітаміну B12 назвали незвичайний стан шкіри
Наприклад, одною з ранніх ознак дефіциту вітаміну B12 називають незвичайний стан шкіри. Справа в тому, що вона набуває жовтуватий відтінок або стає блідою.
При дефіциті B12 організм людини не здатний виробляти достатню кількість червоних кров'яних тілець - через це шкіра може виглядати блідою. Зміна відтінку шкіри пов'язана з недоліком еритроцитів, які руйнуються і викликають надлишок незв'язаного білірубіну. Він, в свою чергу, трансформується в печінці і являє собою результат розщеплення відмираючих кров'яних клітин. Велика кількість цієї речовини в організмі людини надає шкірі і білкам очей жовтуватий відтінок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей