Вплив психосоматики на появу зайвої ваги

Про психологічні причини набору зайвої ваги - читайте у матеріалі.

Як кава допомагає худнути

Науковці досліджували, як кофеїн допомагає у процесі схуднення.

Чому вам не виходить схуднути

Лікар Ерік Берг назвав одну з головних перешкод, яка часто заважає людям позбавлятися зайвої ваги.

Названий ефективний спосіб позбутися жиру на животі

Цей метод позитивно впливає на здоров'я організму

Модні продукти, які не допоможуть схуднути

Продукти, які стали популярними завдяки блогерам.

Шість ідеальних для схуднення продуктів

Якщо ви хочете скинути вагу, вам потрібно створити дефіцит калорій. У цьому допоможуть шість низькокалорійних та корисних продуктів

Названо найкращий здоровий напій з кофеїном для схуднення

Пробіотики та антиоксиданти в цьому напої мають «протизапальну дію і можуть допомогти у зміцненні здоров'я шлунково-кишкового тракту»

Зайва вага після пологів: поради для жінок

Позбутись зайвих кілограмів після пологів буває доволі складно.

Як позбутись від гормонального живота

Накопиченню надлишкового жиру сприяє надмірний вміст трьох гормонів: серед них кортизол, інсулін і пролактин.

Як харчуватися, щоб схуднути вдвічі швидше

Заміною деяких продуктів на аналогічні, але менш калорійні, можна досягти більш ефективного зниження ваги без жорстких обмежень

Названо десять ранкових звичок, які сприяють схудненню

Щоб скинути вагу, не обов'язково виснажувати себе дієтами

Вчені пояснили, як мозок заважає людині схуднути

Дослідники виявили групу незвичайних нейронів

Спеції для боротьби із здуттям живота

Спеції не лише покращують смак їжі, а й пришвидшують метаболізм.

Водний баланс під час схуднення

Про користь води знають усі. Без дотримання питного режиму та балансу не доводиться говорити про гарне самопочуття та активне довголіття. Але виявляється, що за допомогою води ще можна і худнути!

Які продукти повинні бути завжди під рукою, щоб боротися із зайвою вагою з користю для здоров'я

Дієтолог Ліза Янг пояснила, які три продукти корисні для людей, які борються із зайвою вагою

Заради схуднення потрібно ретельно пережовувати їжу

Звичка, яка допоможе поглинати менше калорій та засвоювати більше поживних речовин.

Найгірший напій для схуднення

Фруктові соки часто рекомендують пити людям, які намагаються схуднути.