Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти / Дієта на один день: ідеальний варіант для кожного

Дієта на один день: ідеальний варіант для кожного

13:00, 14 Тра 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2301 ·

Така дієта на один день – це суцільне задоволення, не відчувати голоду, а навіть почуватися ситим. Вона ні в якому разі не принесе дискомфорту, адже ти їси смачну їжу 5 разів на день! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дотримуйтесь меню

Сніданок
Мюслі з 3 ложок кукурудзяних пластівців, порізаного яблука зі шкіркою, склянки кислого молока.

Другий сніданок
2 ложки кисломолочного сиру з 3 тертими морквинами, приправленими соком лимону, сіллю та білим меленим перцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Здорова дієта для схуднення і краси

Обід
Салат із цикорію, маш-салату, 3 морквин, огірка, 2 помідорів, 1 цибулини, звареного яйця, заправлений соком лимону, сіллю, перцем, ложкою олії, ложечкою тертого хрону та посипаний зеленою цибулею.

Підвечірок
Напій із половини склянки кефіру, збитого у міксері з цибулею й огірком, заправлений кропом і невеликою кількістю хрону, сіллю та перцем.

Вечеря
Бутерброд: дві тонкі скибки хліба з цільного зерна, намащені маргарином із низьким вмістом жиру, декілька листків салату, 2 помідори, півогірка, 2 ложки кисломолочного сиру з маленькою цибулиною і зеленню цибулі, приправлені сіллю, перцем і будь-якими травами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Психологи радять розподіляти сфери відповідальності з дітьми
Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
Куряче філе з песто, помідорами і моцарелою
Картопляна піца

Мітки: харчування, дієта, схуднення, один день

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:30: Топ-5 продуктів, які омолоджують організм
21:30: Несподіваний овоч, який не можна поєднувати з картоплею
19:30: Два негативні впливи солодких напоїв для дітей
17:33: Користь і шкода від вживання айви
13:30: Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
9:30: Три абсолютні плюси від вживання абрикосів
8:30: Топ-5 корисних продуктів на всі випадки життя
7:30: Продукти, які виводять токсини і покращують пам'ять
1:20: Чому сало треба їсти сирим і тонко нарізаним
0:20: Як часто дозволено вживати полуницю
22:30: Визначено продукт, який шкодить печінці більше за алкоголь
21:30: Поміч гірчиці при серцево-судинних хворобах
19:30: 4 види чаю та його вплив на здоров'я людини
17:30: Користь для здоров'я, яку дарує нам ананас
15:30: Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30: 5 найкращих продуктів для спалення жиру
12:30: Вчені назвали найкорисніший фрукт для мозку
10:30: Їжа, котра зберігається довго і не псується
9:30: Топ-5 продуктів, які можна їсти після терміну придатності
8:30: Фрукти, які попереджають виникнення діабету та ожиріння
7:30: Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
6:30: Незліченна кількість причин їсти родзинки
0:20: У чому користь від регулярного вживання часнику
22:30: П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
21:30: 5 аргументів на користь споживання ківі
17:30: П'ять найкращих продуктів для вашого мозку
15:30: Ідеальний чай, якщо у вас гастрит
13:30: Продукти з великим вмістом клітковини
12:30: Свято наближається. Вся користь від поїдання мандаринів
9:30: Гриби знижують вірогідність розвитку раку
8:30: Несподівана їжа, котра захищає мозок від дегенерації
7:30: 4 причини, чому кефір треба пити перед сном
6:30: Їжа, яка збільшить ваш опір інфекціям
1:20: Топ-5 продуктів, які зміцнюють імунітет
0:20: 8 позитивних ефектів від чорничного чаю
21:30: Продукти, яких дуже боїться рак
19:30: 6 порад для кращого варіння яєць
15:30: Приправа, яка лікує зубні абсцеси і помічна при бронхіті
12:51: Топ-3 корисні властивості чорниці
10:30: Нове відкриття спростовує високу калорійність горіхів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.313 Mb

Дієта на один день: ідеальний варіант для кожного

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: