Холодний душ від зайвої ваги

13:00, 22 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2096 ·

Набридли дієти і терзання спортом? А зайва вага продовжує набридати і далі? Позбувайтесь її скоро - детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Жир під час прийняття холодного душу розщеплюється

Люди, які страждають зайвою вагою, постійно шукають можливостей її позбутись. Найлегшим способом є прохолодний душ!

В чому суть?
Якщо стоїть мета спалювати підшкірний зайвий жир, то потрібно прийняти холодний душ. Але спочатку потрібно підготувати організм для уникнення застуди. Як показали дослідження, під час холоду організм для захисту використовує клітини жиру, перетворюючи їх в енергію і тепло. Коли організму недостатньо одержуваної за рахунок жирової тканини енергії, то відбувається мимовільне скорочення м’язів і виробляється додаткове тепло.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для стрункого живота

Тіло людини складається з двох типів жирової тканини: білого жиру і бурого. Білий жир утворюється за рахунок зайвих калорій і накопичується на стегнах, в зоні таза, шиї і талії. А бурі жири під час прийняття холодного душу розщеплюються і виділяють тепло, щоб підтримати потрібну температуру тіла. І завдяки цьому втрачається зайва вага. Це означає, що завдяки холодному душу можна втрачати 3-4 кг у вазі щорічно.
Крім того, під час фізичного навантаження білий жир переходить у стан бурого. Бурий жир також сприяє зниженню рівня глюкози в складі крові. Таким чином, бурий жир стає просто терапевтичним рішенням у профілактиці ожиріння та цукрового діабету.

Нагадуємо, раніше ми писали про дієту для діабетиків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
Бобові для прикорму дітей
Тефтелі з гречкою, приготовані в сметанному соусі
Рецепт дріжджових булочок з часниковим маслом

Мітки: харчування, схудення, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:30: 4 причини, чому кефір треба пити перед сном
6:30: Їжа, яка збільшить ваш опір інфекціям
1:20: Топ-5 продуктів, які зміцнюють імунітет
0:20: 8 позитивних ефектів від чорничного чаю
21:30: Продукти, яких дуже боїться рак
19:30: 6 порад для кращого варіння яєць
15:30: Приправа, яка лікує зубні абсцеси і помічна при бронхіті
12:51: Топ-3 корисні властивості чорниці
10:30: Нове відкриття спростовує високу калорійність горіхів
7:30: Три плюси від регулярного вживання солі
0:20: Вчені оголосили найкращий напій для зубів
22:30: Їжа, котра дасть вам калію більше за банани
21:30: 5 продуктів, які наситять організм калієм
19:30: Три найкорисніші фруктові коктейлі
17:30: Спеціалісти пояснили, чому зелені банани корисніші за жовті
15:30: Правила харчування, які почистять печінку від жиру
13:30: Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
10:30: 10 оригінальних фактів про волоський горіх
9:30: Топ-5 продуктів, які краще взагалі не мити
8:30: Поживні продукти, які зарядять вас енергією на день
6:30: Овочевий сік почистить шлунок та кишківник
1:20: Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
0:20: Чим фініки можуть допомогти людині
23:30: Що корисніше: диня чи кавун?
21:30: Скільки часу можна тримати заварений чай
19:30: 6 позитивних ефектів від простої картоплі
10:30: Звичний напій, який стоїть на сторожі вашого серця
9:30: Їжа, котра здатна зробити вас сонним
7:30: Вчені довели безумовну користь гострої їжі
6:30: Топ-10 переваг від використання чорного кмину
22:30: Перелік продуктів, які викликають втому в людини
19:30: Доступний овоч, який вбиває ракові клітини і знижує холестерин
15:30: Шкода для організму від надмірного вживання сої
12:30: Надлишок кави може знищити вашу щитовидку
8:30: Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30: Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30: Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20: Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20: Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30: Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.298 Mb

Холодний душ від зайвої ваги

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: