Експрес-дієта на чотири дні

13:00, 27 Лист 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2264 ·

Схуднення на 10 кілограм ми вам не обіцяємо, але покращити свій стан ви зможете. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисно буде займатись фізичними вправами

За чотири дні ви скинете максимум 4 кілограми. Цієї дієти необхідно дотримуватися дуже точно. Можна тільки замінити апельсин на ананас.

День 1: На сніданок з `їжте один апельсин і круті курячі яйця (2 штуки). Випийте одну чашку чорної кави. На обід можна з’їсти вісім плодів чорносливу, вимочених попередньо у воді. На вечерю — апельсин і яйце.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овочі, які найкраще захистять вас від ожиріння

День 2: На сніданок з `їжте шматочок сиру нежирного сорту і випийте чашку кави. На обід — яйце і апельсин. На вечерю з’їжте грушу і випийте склянку молока.

День 3: На сніданок випийте дві склянки чаю. На обід з’їжте один помідор, один огірок і шматок нежирного сиру. На вечерю — стакан молока.

День 4: На сніданок — мюслі з соком або молоком. На обід з’їжте огірок і помідор. На вечерю — 2 апельсина.

Поки ви худнете, організм дуже послаблюється. Тому не забувайте побільше бувати на свіжому повітрі.

Нагадуємо, раніше ми писали про те що випити для схуднення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
Домашня морква по-корейськи з часником
Тефтелі з гречкою, приготовані в сметанному соусі

Мітки: харчування, дієта, схуднення, експрес-дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:30: Незліченна кількість причин їсти родзинки
0:20: У чому користь від регулярного вживання часнику
22:30: П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
21:30: 5 аргументів на користь споживання ківі
17:30: П'ять найкращих продуктів для вашого мозку
15:30: Ідеальний чай, якщо у вас гастрит
13:30: Продукти з великим вмістом клітковини
12:30: Свято наближається. Вся користь від поїдання мандаринів
9:30: Гриби знижують вірогідність розвитку раку
8:30: Несподівана їжа, котра захищає мозок від дегенерації
7:30: 4 причини, чому кефір треба пити перед сном
6:30: Їжа, яка збільшить ваш опір інфекціям
1:20: Топ-5 продуктів, які зміцнюють імунітет
0:20: 8 позитивних ефектів від чорничного чаю
21:30: Продукти, яких дуже боїться рак
19:30: 6 порад для кращого варіння яєць
15:30: Приправа, яка лікує зубні абсцеси і помічна при бронхіті
12:51: Топ-3 корисні властивості чорниці
10:30: Нове відкриття спростовує високу калорійність горіхів
7:30: Три плюси від регулярного вживання солі
0:20: Вчені оголосили найкращий напій для зубів
22:30: Їжа, котра дасть вам калію більше за банани
21:30: 5 продуктів, які наситять організм калієм
19:30: Три найкорисніші фруктові коктейлі
17:30: Спеціалісти пояснили, чому зелені банани корисніші за жовті
15:30: Правила харчування, які почистять печінку від жиру
13:30: Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
10:30: 10 оригінальних фактів про волоський горіх
9:30: Топ-5 продуктів, які краще взагалі не мити
8:30: Поживні продукти, які зарядять вас енергією на день
6:30: Овочевий сік почистить шлунок та кишківник
1:20: Фрукт, котрий виганяє камені з нирок
0:20: Чим фініки можуть допомогти людині
23:30: Що корисніше: диня чи кавун?
21:30: Скільки часу можна тримати заварений чай
19:30: 6 позитивних ефектів від простої картоплі
10:30: Звичний напій, який стоїть на сторожі вашого серця
9:30: Їжа, котра здатна зробити вас сонним
7:30: Вчені довели безумовну користь гострої їжі
6:30: Топ-10 переваг від використання чорного кмину

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.295 Mb

Експрес-дієта на чотири дні

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: