Кориця з медом - для швидкого схуднення

Щодня вранці за 30 хв. до їжі і ввечері перед сном, пити суміш меду з меленою корицею. Якщо приймати суміш регулярно, це знизить вагу навіть дуже повної людини. Також регулярний прийом цієї суміші не дає акумулюватися жиру. Суміш готується ввечері перед сном.

Як скинути зайву вагу без шкоди для печінки

Щоб схуднути і не завдати шкоди печінці і ниркам, необхідно їсти продукти, багаті клітковиною.

10 найкорисніших продуктів для жіночого здоров'я

1. Бобові, які при бажанні можна навіть включити в будь-яку дієту. Адже даний продукт поживний і містить мало жирів. Півсклянки бобових має денну норму клітковини. Також цей продукт запобігає раку кишечника, який частіше розвивається у жінок, ніж у чоловіків.

Дієта для здорового кишечника

На даній дієті можна нормалізувати обмінні процеси, поліпшити роботу кишечника, знизити вагу. Дієта досить голодна і розрахована на 10 днів, під час яких ви можете схуднути до 5 кг! Під час дієти приймайте вітамін С, постарайтеся пити якомога більше мінеральної негазованої води, а також не вживати ц...

Користь шпинату для очищення організму

Як свіжі, так і розморожені листя шпинату не слід довго зберігати. Але слід зазначити, що консервований шпинат зберігає всі свої корисні властивості.

7 найкорисніших продуктів для нирок

Які ж продукти забезпечать безперебійну роботу нирок?

Що все-таки можна їсти на ніч?

* Найкраще вечеряти приблизно за 2 години до сну, щоб не встигнути зголодніти. За цей час організм встигне звільнити шлунок від тяжкості і відправити все з'їдене в кишечник.

9 продуктів для плоского живота

Деякі продукти можуть сприяти схудненню саме зони живота. Ось список найкорисніших:

Сокова дієта: більше шкодить, ніж допомагає

Дієта на основі фруктових та овочевих соків дозволяє зіркам Голлівуду утримувати себе у формі. Сельма Хайєк, Дженіфер Еністон, Сара Джессіка Паркер і Гвінет Пелтроу НЕ приховують, що постійно п'ють коктейлі з буряка, огірків, капусти, шпинату, часнику, селери, імбиру і моркви.Але дієтологи застеріга...

Очищення організму та схуднення за допомогою імбиру

Імбир - унікальний цілющий засіб, дарований нам самою природою. Доведено, що імбир допомагає не тільки очистити організм від шлаків і токсинів, а й сприяє швидкій втраті зайвої ваги.

Легке схуднення в домашніх умовах

В даний час люди, які страждають надмірною вагою, все частіше і частіше вдаються до методу схуднення в домашніх умовах. Це дуже доступно і безпечно для організму. Пропонуємо рецепт трав'яного чаю, який допоможе Вам зробити бажану фігуру і очистить організм від шкідливих шлаків.

Найкраща дієта для чоловіків

Чим відрізняється дієта для чоловіків від «жіночих» дієт? Головним чином калорійністю. Чоловіча стать витрачає більше калорій, тому вони можуть дозволити собі 1600-1700 калорій і при дієтичному харчуванні.

Дієта француженок: мінус 4 кг за тиждень

Система схуднення французького дієтолога Катрін Гурсак дозволяє за тиждень скинути близько 4-х кг зайвої ваги.

Способи очищення селезінки

Корінь петрушки і молокоПропустити через м'ясорубку 2 кг коренів петрушки, залити 3.5 л молока. Варити до кашоподібного стану близько 1.5 годин. Всю порцію треба з'їсти за 3 дні. Крім цього нічого не їсти.

Ще один спосіб очищення організму кавунами

Кавун - один з лідерів за вмістом лікопену - дуже сильного антиоксиданту. Кавуни, за рахунок вмісту лікопену, допомагають вилікувати чоловіче безпліддя. Сік і м'якоть кавуна дуже ефективний сечогінний і жовчогінний засіб. М'якоть кавуна містить ніжні харчові волокна, які знижують рівень холестерину ...

Швидка дієта: мінус 8 кг за два тижні

ПонеділокЗварити на воді гречану кашу з 2 склянок крупи (без солі і цукру!). Розділити на 5 прийомів і їсти протягом дня. Між основними прийомами їжі можна з'їдати по 1/2 апельсина або грейпфрута. Чай, кава - без цукру. Загальний об'єм рідини за день - 2 л.

Суперїжа для схуднення, для серця і для кишечнику

Отримання достатньої кількості клітковини має вирішальне значення для міцного здоров'я цілих систем органів, в тому числі кишечнику, імунної системи і мозку. Більшість експертів рекомендують включити в раціон мінімум 35 грам клітковини щодня.