Фрукти в поміч. Чудовий мандариновий сік

Мандариновий сік є корисним дієтичним і лікувальним напоєм. Особливо він рекомендується дітям і хворим людям.

Суперягода проти жиру на животі

Додаючи в свій раціон продукти, що володіють протизапальною дією, ви вберігаєте організм від запальних захворювань та їх небажаних наслідків.

Неймовірна сила. 3 застосування кавуна

Користь кавуна: три в одному!

Какао краще за чай і допоможе жінкам з циклом

Пропонуємо Вашій увазі 10 корисних властивостей какао:

Вічник. Поради М.Дочинця для довголіття

Популярність книг мукачівського журналіста Мирослава Дочинця можна порівняти хіба з тиражами газети «Порадниця». Автор творів про 104-річного мудреця Андрія Ворона та улюблена газета української провінції грають на одному полі — пропонують читачам корисні поради про життя та здоров’я в найширшому с...

Очищуємо нирки разом

Нирки очищувати треба після кишковика і печінки.

7 літніх продуктів для схуднення

Літні овочі містять максимальну кількість корисних нутрієнтів, серед яких особливо виділяється клітковина.

Жовток це не дієта, це гірше шаурми, - лікарі

Лікарі з Канади провели дослідження і прийшли до висновку, що яйця, а саме жовток, шкідливіше, ніж їжа швидкого приготування.

Очищення кишковика - старий відомий рецепт

Перше, що варто очищувати - кишковик. І ні в якому разі не починати очищення з якогось іншого органу.

Як легко очистити кишечник?

Дуже м'які, натуральні, смачні ліки. Головне втриматися і не з'їсти більше чайної ложки!

Покращуємо зір з чорничним десертом

Завдяки оптимальному поєднанню вітамінів С, В і Р, магнію, міді та заліза чорниця надає протибактериальну, протианемічну дію на організм.

Овес у нагоді. Очищаємо печінку

Очищаємо печінку, жовчні шляхи, судини, відновлюємо сон, покращуємо загальний стан.

Найкращі продукти для очищення печінки

Протягом тижня вам необхідно перейти на легкі натуральні страви з перевагою овочів і фруктів, цільних злаків. У кожний з прийомів їжі необхідно їсти свіжі овочі, фрукти або жменю ягід.

Сирна дієта на 3 дні: скидаємо до 5 кг

Існує безліч варіантів творожної дієти. Проте, найбільш ефективною є саме дієта на 3 дні, розрахована на швидке скидання ваги та закріплення хорошої форми.

Дієта для плоского живота

Жир з живота допоможе прибрати і так звана "зональна дієта", або дієта плоского живота. Основні продукти, на яких заснована дієта плоского живота, напрочуд різноманітні. Ця дієта дозволяє їсти і горіхи, і насіння, і оливкову, соняшникову і арахісову олію, і м'ясо птиці, і бобові. Крім того, анітрохи...

Дієта від раку кишечника

Щоб перешкоджати виникненню раку кишечника включи в своє меню продукти, ефективні в профілактиці онкології.

Приклад здорового літнього сніданку

Знадобиться.1 склянка вишні, 1стакан кефіру (або питного натурального йогурту), 2ст. ложки меду або цукру, 1/2 склянки вівсяних пластівців, фісташки.