Небезпечні продукти для гіпертоніків

Ризик обумовлений високим вмістом солі і цукру у продуктах. Піца містить багато сиру і солоного томатного соусу. Досить з’їсти всього один шматочок цієї страви, щоб підскочив тиск.

Те ж саме стосується пирогів, пампушок, вміст жирів в одній порції перевищує в рази їхню добову норму. Оброблене м’ясо, таке як сосиски і курячі нагетси, бекон, таким людям слід уникати категорично.

Також людям, що страждають високим кров’яним тиском, медики радять виключити з раціону готові супи в пачках, які містять велику кількість солі.

Незбиране молоко містить значну кількість насичених жирів, що має прямий зв’язок з високим кров’яним тиском.

При вживанні курки потрібно видаляти шкірку, так як в ній містяться великі дози насичених жирів.

Слід значно обмежити вживання арахісового масла, сиру, квашеної капусти, консервованих овочів, картоплі фрі, солінь різного роду, попкорну, енергетичних і цукровмісних напоїв, кави і алкоголю. Рекомендується відмовитися від термічної обробки у вигляді смаження.