Якість сну впливає на привабливість навколишніх людей

Нестача сну не тільки зіпсує вам пробудження. Навколишні люди будуть здаватися вам менш красивими. Шведські вчені встановили, що нестача сну змінює сприйняття оточення. Якщо якась людина не виспалась, то інші навколо неї здавались їй не такими приваблими.

Автори дослідження побоюються, що в цьому випадку нестача сну може спровокувати виражену антисоціальну поведінку, оскільки люди, що не висипаються, будуть рідше вступати в контакт з тими, хто не здається їм привабливим і заслуговує на довіру. Справа в тому, що вираз обличчя є критично важливим для встановлення соціальних зв'язків. І якщо хтось виглядає для нас потворним, то спілкуватися з такою людиною ми не захочемо. А якщо це наш колега по роботі, ми намагатимемося обмежити з ним контакти.

У дослідженні взяли участь 45 молодих людей із середнім віком 25 років. Ніхто з них не мав регулярних проблем зі сном, зловживань кофеїном або проблем із зором, які б негативно вплинули на сприйняття оточення. Спочатку вони не спали цілу ніч, а наступного ранку вчені стежили за тим, як їхні очі дивилися на оточуючих людей. Цей процес повторили ще один раз, але цього разу добровольцям дали виспатися. І рівень сприйняття оточенння виявився зовсім іншим.