Вживання ароматної рослини стимулює виділення ендорфінів – гормонів, що виробляють тіло під час поїдання смачних страв. Процес їх утворення та вивільнення стимулюється дією ментолу, що міститься в ефірній олії м'яти.
Для організму вироблення ендорфінів пов'язане з почуттям задоволення від їжі та насичення.
Таким чином, м'ята, що стимулює вироблення ендорфінів, допомагає інтенсивніше відчувати ситість, не переїдати.
Основна причина переїдання дуже часто пов'язана з тим, що їжа є доступним джерелом задоволення. Але якщо в їжу або напій додати м'яту, то це дасть можливість отримувати від їжі більше задоволення при меншій кількості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Бобові для прикорму дітей
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?