Новий ефективний спосіб схуднення

Представлена методика полягає в перенесенні сніданку на 1,5 години вперед, а вечері на 1,5 години пізніше. Після десяти тижнів такого харчування групи добровольців було відзначено, що протягом дня у них знизилася кількість перекусів, особливо вечірніх, що призвело до швидких темпів позбавлення від зайвої ваги, в порівнянні з контрольною групою.

При цьому автори роботи відзначають, що обмежень в споживаних продуктах і їх кількості вони не встановлювали. Проте, в учасників експерименту значно знизився апетит.